편스토랑 진서연 초코딸기샌드위치 초코크림 레시피

안녕하세요! 쿠잉트입니다 :p



오늘은 편스토랑 진서연 초코크림을
활용한 초코딸기샌드위치 레시피로
맛있는 다이어트 간식이더라고요 :)

달콤한 디저트가 생각날 때에 가볍게
만들어 먹을 수 있어 부담 없답니다.

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초코크림 재료
코코아 파우더 1/2T
초콜릿맛 프로틴 2T
그릭요구르트 듬뿍 2T
알룰로스 2T

샌드위치 재료
딸기 4개
얇은 통밀빵 2장

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먼저, 코코아 파우더 1/2T 넣어줘요.

 

요즘 무가당 파우더도 많이 팔고 있어
가볍게 드실 분들은 다크로 구매를 해
진서연 초코크림 만드시면 좋습니다.

초콜릿맛 프로틴 2T를 넣어줍니다.

요즘 단백질도 초코맛, 쿠앤크맛 등
다양한 맛으로 나와 너무 좋더라고요.

단백질도 채우면서 칼로리는 낮춰 줘
본인이 좋아하는 단백질로 넣어줘요.

크림의 질감을 위해 그릭요거트를
넣어서 꾸덕꾸덕하게 만들어줍니다.

 

 

집에서 만든 그릭 요거트도 괜찮으니
듬뿍 넣어서 크림처럼 잘 섞어주세요.

단맛을 위해 알룰로스 2T 넣어요.

단맛은 알룰로스로 조절을 하기에
중간중간 맛을 보면서 원하는 만큼
넣어 달달하게 만드셔도 괜찮아요.

초코크림이 될 수 있게 숟가락으로
잘 섞어주시면 다이어트 초코크림이
완성돼 잼처럼 발라 드시면 되는데요,

다이어트할 때 초콜릿 포기 못하는 분
샌드위치 꼭 한 번 해 드시길 바랄게요.

실제 달달하니 정말 맛있으면서
그릭요거트와 단백질 셰이크로만
맛을 채워 칼로리도 낮더라고요 :)

크래커나 빵에 발라드시면 좋아요!

편스토랑 진서연 초코크림 레시피로
초코딸기샌드위치를 선보이더라고요.

얇은 통밀빵을 준비해 초코크림을
듬뿍 바른 뒤 딸기를 올려주면 돼요.

단맛이 많이 생각날 때 만들 거니깐
듬뿍듬뿍 아낌없이 올려줘도 돼요.

딸기는 십자모양으로 4개 올려주면
칼로 잘랐을 때 단면이 예쁘답니다 :)

 

딸기 외 샤인머스캣, 통귤, 바나나 등
좋아하는 과일, 집에 있는 과일 넣어
다채롭게 만들어 주시면 더 좋아요.

비주얼을 위해 딸기 위에도 크림을
듬뿍 올려서 통밀빵으로 덮어줍니다.

아무래도 얇은 통밀빵을 사용하니깐
초코크림 양 조절은 알아서 해주세요.

랩으로 감싼 다음 썰어주면 이렇게
맛있는 초코딸기샌드위치 비주얼이
완성돼 한 끼 디저트로 너무 좋아요.

달콤한 딸기와 꾸덕꾸덕한 초코크림,
고소한 통밀빵이 정말 맛있더라고요.
다이어트할 때 꼭 만들어 드셔보세요.

편스토랑 진서연 초코딸기샌드위치 레시피

1. 코코아가루 1/2T, 초코맛 단백질 2T,
그릭요거트 크게 두 스푼, 알룰로스 2T
볼에 넣어 숟가락으로 골고루 섞어요.

2. 얇은 통밀빵 위에 초코크림을 듬뿍
올린 뒤 딸기 4알을 십자 모양으로 놓고,
다시 크림을 올린 뒤 빵으로 덮어줍니다.

3. 랩으로 꽉 감싸준 뒤 반 썰어 줍니다.

입 터짐 방지 간식으로 너무 좋았고,
다양한 과일로 속을 채울 수 있어서
가볍게 부담 없이 디저트 드셔보세요.

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