300x250 순두부 계란요리1 다이어트 순두부 계란찜 요리 만들기 . 칼로리 안녕하세요! 쿠잉트입니다 :p 오늘은 다이어트 순두부 계란찜 요리로 맛있으면서도 간단한 레시피라 누구나 따라 하실 수 있으니 꼭 한 번 해 드세요. 양념장도 다양하게 선택하실 수 있도록 정리해 놨으니 부담 없이 따라 해 보세요. 순두부 계란찜 메인 재료 (2인분 기준) 순두부 1개 계란 2개 양념장 재료 다시다 1~2스푼 또는 굴소스&진간장 또는 참치액젓 or 멸치액젓 1T 또는 소금 or 맛소금 추가로 있으면 더 좋은 재료들 :) 체다치즈 1장 또는 참치 100g 또는 송송 썬 대파 또는 명란젓 한 개 국내산 콩으로 만든 순두부를 추천! 저는 항상 코스트코 순두부를 사는데, 크기도 크면서 소비기한도 넉넉해요. 보관은 냉장실에 보관해 주시면 되고, 소비기한은 구매일 기준 약 15일. 칼로리는 250kca.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음 320x100
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